Rezepte mit Surimi-Diät

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Den Reis und die Eier kochen und danach etwas abkühlen lassen. Währenddessen die Frühlingszwiebeln in schmale Ringe schneiden.

Die Surimistäbchen längs halbieren und würfeln. Die abgekühlten Eier schälen und fein hacken.

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Rettich schälen und in Julienne schneiden. Waschen und abtropfen lassen.

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Surimi klein schneiden und rein geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Surimi in Stücke schneiden. Joghurt, Mayonnaise und Currypulver in eine Schüssel geben, den Knoblauch hineinreiben und vermengen, danach mit Salz und Zucker abschmecken.

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Surimi in die Schüssel geben und alles vermengen. Die Spaghetti kochen, dann abschrecken.

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Währenddessen die Zwiebel klein würfeln und die Surimi in Scheiben schneiden. Mit der Brühe ablöschen und mit den Zwiebeln aufkochen lassen.

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Paprika und Zwiebel in feine Würfel schneiden, Salat in feine Streifen schneiden. Nach Belieben noch mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

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Shrimps auftauen, wenn nötig Därme entfernen. Surimi auftauen, in Stücke schneiden. Ananas abtropfen lassen.

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Die Mayonnaise unterheben. Ich mache das in kleinen Portionen, damit es nicht zu viel wird. Zuerst den Feldsalat waschen, putzen und trocken schleudern.

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Alternativ können natürlich auch fertige stückige Tomaten hergenommen werden. Knoblauch fein würfel.

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